如果你是IT男赶紧看看这些坏毛病有没有

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FACEBOOK创始人扎克伯格喜得千金，并捐赠价值约为450亿美元的股份——这是前天最重磅的消息。
不过，扎克伯格喜得千金有多激动，当初就有多难过，他说：“在过去几年一直尝试着要孩子，但流产了三次。这是一段孤独的经历……就好像你有什么缺陷，或者你做错了什么才会招致这一切。”
昨天，问题来了，按照网络传言：俗称码农的男性程序员因为不良的生活习惯，会导致妻子容易流产，即使是特别有才又有钱的程序员扎克伯格也难以避开这个问题。
男性码农的家庭是发生“流产”悲剧的高发地带吗？码农这个职业为什么会导致妻子流产呢，又该如何避免这样的情况呢？
钱报记者采访了杭州市中医院中妇科副主任赵宏利、杭州市妇产科医院生殖中心主任费小阳和浙江大学医学院附属妇产科医院男科门诊负责人张峰彬，结论是：IT男由于不良的作息习惯影响精子质量，胎儿流产的概率确实较高。而IT男，不仅仅是码农，还有和网站和新媒体的编辑！
男人有问题导致妻子习惯性流产
精子质量不好的人群就有IT男
赵宏利讲了一个病例：程序员小刘的妻子怀孕不到两个月自然流产；半年后，妻子又有了，这一次胎停育自然流产。赵宏利说：“我建议小刘去做一套精子形态学分析检查，发现他正常形态的精子很少，活力也不好。”
“男方的精子状况也直接影响到女方受孕。”赵宏利说，精子和卵子结合成受精卵，就像一枚种子丢进土里，如果土地贫瘠，种子无法发芽。但如果种子有问题，土壤再肥沃，也无济于事。
张峰彬在门诊中也发现，受孕受到阻碍，男女出问题的比例是2:8，虽然女性占多数，但问题也可能出在男人身上：“现在我们注意到，长途客车司机、出租车司机、高温作业者、长期与化学物质、重金属接触的工作者，占到大部分，还有一类人群特别庞大，就是搞IT的，包括程序员和网站编辑。而这些人的通病就是，作息不好导致精子质量下降。”
六个IT男的标签
对精子质量产生影响
那么在IT男的身上，有哪些标签导致了他们的精子问题，以至于妻子频频流产？
这些标签是：久坐、熬夜、抽烟、喝酒、喝咖啡、喝可乐、压力大、缺乏锻炼。
三位专家分别解释这些标签的可怕之处。
第一个标签：久坐
费小阳解释：按照常理男子生殖器官的温度应低于腹腔温度。不过久坐之后，血液循环受影响，局部温度也会增高，精子的数量、形态、活力都会受到影响，容易造成少精、弱精和畸精，这也就容易导致不孕和流产。
第二个标签：熬夜
其实，熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，这包括精子的伤害。
第三个标签：抽烟
很多程序员都认为，“电脑跟香烟最配”。不管是一手烟还是二手烟，尼古丁的摄入就是容易生出畸形婴儿。
第四个标签：垃圾食品
三位专家在采访中都提到，酒精、咖啡、可乐可谓精子的三大杀手。精子从开始发生到成熟需依赖雄激素存在，睾酮必不可少，酒精引起睾丸内睾酮降低，容易造成生精障碍。有研究表明，饮酒引起睾丸萎缩变小者，50%-70%发生不育。而摄入咖啡之后，人容易处于亢奋状态，当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲减退、勃起受抑制，也会影响受孕。至于可乐，也有一定杀精能力。
费小阳补充说，程序员常常不按时吃饭，或者吃些垃圾食品，不利于营养均衡，也会对精子质量造成影响。
第五个标签：压力大
赵宏利解释：在高压下，人的各种机能都会失常，生精也不例外。
第六个标签：缺乏锻炼
缺乏锻炼，人容易发胖。过度肥胖的男人，睾丸埋在两堆肉里面，不利于散热。适宜精子生长发育的温度是35℃，超过这个温度，不利于精子生长发育。加上肥胖的男人体内雌激素高，对雄激素产生抑制，也不利于精子生长发育。、
解决办法：见缝插针地运动
胡萝卜一定要生吃
那么，有什么办法拯救IT男的精子呢？
赵宏利说，首先需要改变的是工作方式。工作一段时间，可以去倒杯水，或者去窗口站一会儿，也可以站起来扭扭腰，原地踏步。如果要拿文件，请走过去取，而不是滚动椅子滑过去。同事之间技术交流请拒绝互传邮件，可以把同事喊到位置上交流，或者走到同事面前去沟通问题，尽可能让自己多站一会儿。
到了周末，最好能有超过一小时的锻炼，尽量不要宅在家中。
精子生成需要很多营养物质，比如微量元素锌、硒等，多种维生素，氨基酸等等。在饮食方面，除了不抽烟，不喝酒，少喝咖啡和可乐之外，张峰彬荐多吃蔬菜水果。蔬菜里推荐胡萝卜，胡萝卜记得要生吃。
另外，很重要的一点，如果妻子习惯性流产2次以上，作为丈夫的，就一定要做检查。

xiaoye

吓得我赶紧将这帖子复制下来

peidong

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